行程概览
临洮气候温和、景点集中且步道平缓，适合老人慢游。行程以文化体验与自然观光为主，避免高强度活动。
每日安排
- 第一天：文化初探
上午：抵达后入住县城酒店（推荐近洮河边的舒适型酒店），稍作休息。
下午：参观马家窑文化博物馆（室内展陈，无障碍设施完善），了解彩陶文化。
傍晚：洮河风情线散步，观赏夕阳下的水景。 - 第二天：自然养生
上午：登岳麓山森林公园（石阶平缓，可中途休息），参观老子飞升处等人文景点。
下午：酒店午休后，前往洮河国家湿地公园，沿木栈道漫步观鸟。
晚上：品尝临洮热凉面等软糯当地美食。 - 第三天：田园慢生活
上午：乘车至南屏山生态园（车可直达），体验农家乐，采摘当季果蔬。
下午：购买临洮百合、中药材等特产，轻松返程。
贴心提示
- 交通：景点间车程不超过30分钟，建议包车或自驾减少步行。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店，确保休息质量。
- 安全：随身携带常用药品，避开雨雪天气出行。