行程概览
从西北黄土高原到东南武夷秘境，5天行程融合自然与文化体验，重点覆盖交通衔接、核心景点及特色活动。
交通指南
- 出发：临洮乘大巴至兰州（2小时），转飞机/高铁至武夷山。
- 飞机：兰州中川机场—武夷山机场（约2.5小时，需转机厦门/福州）。
- 高铁：兰州西站—南平市站（约10小时），转公交/出租车至武夷山景区（1小时）。
- 当地交通：景区内乘坐观光车或租自行车游览。
每日行程
- 第一天：抵达与适应
- 下午：入住三姑度假区酒店，漫步崇阳溪步道。
- 晚餐：尝试岚谷熏鹅、紫溪粉等本地特色。
- 第二天：九曲溪与武夷宫
- 上午：九曲溪竹筏漂流（提前预约，全程约90分钟）。
- 下午：游览武夷宫、宋街，体验茶文化历史。
- 晚间：观赏《印象大红袍》实景演出。
- 第三天：天游峰与岩骨花香漫游道
- 清晨：登天游峰观云海（需2-3小时）。
- 下午：沿岩骨花香漫游道步行，探访大红袍母树。
- 傍晚：茶庄品鉴正山小种、水仙等岩茶。
- 第四天：自然保护区与下梅村
- 上午：青龙瀑布或黄岗山徒步（需预约进入）。
- 下午：探访下梅古民居，了解万里茶路起点。
- 第五天：返程
- 上午：购买武夷岩茶、竹荪等特产。
- 下午：前往南平市站或机场返程。
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-11月），避开雨季与酷暑。
- 必备物品：防滑鞋、雨具、防晒用品、便携茶具。
- 预算参考：人均约4000-6000元（含交通、住宿、门票）。
- 文化尊重：品茶时遵循“叩指礼”，保护古树及生态。