一、行程概览与核心建议
本条路线跨越西北至西南，建议安排5-7天时间，核心体验丽江古城、玉龙雪山及周边文化。最佳旅游季节为春季（3-5月）和秋季（9-11月），此时气候宜人，风景最佳。临洮出发需预留充足交通时间。
二、交通规划（临洮→丽江）
- 第一段：临洮至兰州
自驾或客运班车至兰州，车程约2小时。 - 第二段：兰州至丽江
方案A（推荐）：兰州中川机场直飞丽江三义机场，飞行时间约2.5小时，提前购票可获优惠。
方案B：兰州西站乘高铁至昆明南站（约10小时），转乘动车至丽江（约3.5小时）。 - 丽江本地交通
机场/火车站至古城可乘机场大巴或出租车。古城内步行游览，周边景点可租车或乘坐旅游专线。
三、住宿推荐
- 古城特色客栈区：首选四方街、五一街附近，体验纳西庭院，价格150-400元/晚。
- 束河古镇片区：相对安静，适合休闲度假，交通便利。
- 新城酒店：标准化住宿选择，性价比高。
四、行程安排建议
| 天数 | 主题 | 活动内容 |
|---|---|---|
| 第1天 | 抵达与适应 | 抵达丽江，入住古城客栈，傍晚漫步古城青石板路，适应海拔。 |
| 第2天 | 古城深度游 | 参观木府、四方街、大水车，体验纳西文化，登狮子山观全景。 |
| 第3天 | 玉龙雪山一日游 | 乘坐缆车游览冰川公园，参观蓝月谷，观看《印象·丽江》演出。 |
| 第4天 | 文化探索 | 前往束河古镇，参观白沙壁画，体验手工扎染或茶马古道文化。 |
| 第5天 | 自由活动与返程 | 根据时间可安排拉市海湿地骑行或黑龙潭公园游览，随后返程。 |
五、美食指南
- 必尝特色：丽江粑粑、鸡豆凉粉、腊排骨火锅、纳西烤鱼。
- 推荐区域：古城忠义市场、象山市场及口碑餐厅。
六、实用贴士
- 高原地区注意防晒防干燥，备好防晒霜、墨镜及保湿用品。
- 尊重当地纳西族风俗，避免随意触碰民居物品。
- 提前预订机票、门票及住宿，旺季资源紧张。
这份攻略助您从陇中大地顺利抵达彩云之南，享受丽江古城的柔软时光。祝您旅途愉快。